مركز تحميل الصور والملفات
 

العودة   ¬°•| منتديات نبـض الإمارات |•°¬ > ღ النـبـض الإجـتمـاعي ღ > [ نبض الطب والصحه والرجيم ~

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 14-10-2015, 12:40 AM
abdobal
نبض اماراتي
abdobal غير متواجد حالياً
 رقم العضوية : 26517
 تاريخ التسجيل : Oct 2015
 فترة الأقامة : 1469 يوم
 أخر زيارة : 18-11-2015 (09:03 PM)
 المشاركات : 15 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : abdobal is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
New إكتشفوا فوائد فاكهة البرتقال للرجيم والرشاقة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إكتشفوا فوائد فاكهة البرتقال للرجيم
البرتقال هو فاكهة لذيذة ومفيدة نظرا لما تمنحه هذه من فوائد لصحتنا، فالبرتقال يتميز بمزاياه المتعددة التي تتجلى في منح الجسم الفيتامينات الضرورية من أجل الحفاظ على وزن مثالي وقوام رشيق، لهذا سوف أقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد البرتقال للرجيم.

قبل الشروع في التطرق لفوائد فاكهة البرتقال، تجب الإشارة إلى أن البرتقال هو فاكهة شعبية تنتمي إلى عائلة الحمضيات، فالبرتقال غني بالعديد من الفيتامينات والمواد المغذية للجسم كفيتامينات ا ب س ج، الحديد، الكالسيوم، الأليلاف الغذائية، السكريات، وكذا مضدات الأكسدة، إضافة إلى هذا فالبرتقال مفيد للحفاظ على الرشاقة التي يحلم بها الكثير من الناس، فتناول هذه الفاكهة المنعشة بانتظام يساعد على تخسيس الوزن لأنها تحرق الدهون بشراسة فالبرتقال غني بالالياف الغذائية التي تمنح الإحساس بالشبع وكذا تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

كما أن تناول البرتقال لا يؤثر سلبا على الوزن لأن لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة لهذا فهو من الفواكه التي يعتمد عليها في الحميات من اجل تخسيس الوزن، علاوة على ما سبق ذكره فتناول البرتقال من شأنه الحد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين بفضل فيتامين ج ومضادات الاكسدة التي يحتويعليها البرتقال، زيادة على هذا فتناول هذه الفاكهة بشكل طازج أو كعصير منعش من شأنه المساهمة في تسهيل عملية الهضم،التخفيف من غازات البطن وكذا طرد السموم من الجسم لهذا يمكن القول ان فاكهة البرتقال مفيدة للجسم بشكل عام وللرجيم بشكل خاص.




Y;jat,h t,hz] th;im hgfvjrhg ggv[dl ,hgvahrm 2015 lehgd hggi hg]l hg]i,k hgt,h;i hg,.k hgrgf josds aufdm ugn t,hz] t,hz] hgfvjrhgKhgfvjrhg t,hgvahrmKhgtdjhldkhjKjosds hg,.kKt,h;i ltd]m _





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2015, مثالي, الله, الدم, الدهون, الفواكه, الوزن, القلب, تخسيس, شعبية, على, فوائد, فوائد البرتقال،البرتقال فوالرشاقة،الفيتامينات،تخسيس الوزن،فواكه مفيدة, _


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:41 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الآراء المطروحة بالمنتدى تعبر عن أصحابها و لا علاقة لصاحب المنتدى بها

تصميم : المصمم العربي .. Design By : www.araby4design.com