¬°•| منتديات نبـض الإمارات |•°¬

¬°•| منتديات نبـض الإمارات |•°¬ (http://www.uaepulse.net/vb/index.php)
-   [ نبض الطب والصحه والرجيم ~ (http://www.uaepulse.net/vb/forumdisplay.php?f=98)
-   -   ღ نصيحتنا ,, ونصيحتكم ღ (http://www.uaepulse.net/vb/showthread.php?t=77475)

ғ‏єℓ~яέέ 25-01-2009 09:34 PM

ღ نصيحتنا ,, ونصيحتكم ღ
 
http://angelinajolie.jeeran.com/angelinabesmelah.gif



السلام عليكم جميعا ^^

كلنا نعرف اهمية المحافظة على الصحة :)

فـ لذلك !!

حبيت يكون لنا موضووع نستفيدكلنا منه ^^

كل واحد يدخل لها الموضووع يكتب لنا نصيحة طبية ^_^

^^ وانتوا تعرفوون كل حد بيحط لنا نصيحة بيكتسب من وراها الاجر والثواب :)


^_^

ببدا انا بنصيحتي ^.*

{ تفاحة واحدة في اليوم تغني عن الذهاب للطبيب ..~




انتظر تفاعلكم ^^
والسموحه

ღbutterflyღ 25-01-2009 09:45 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ....
ريفووووه ::: يالسآآآحره انتي !!
والله العظيييييييم :: توني أفكّر
أنزل هالموضوع ....
فديييت رووحج أنآآآ ...
ريووفتي :: أحس الموضوع يبآآلهـ
تثبيييت ..


اممم ،، نصيحتـــي :


http://www.dmo3uae.com/vb/imgcache2/397.gif




التفاح يساعد على التقليل من مستويات الكلسترول الضاره بالجسم

الحياة حلوة 25-01-2009 09:56 PM

13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..



كل النصايح عن التفاح ^_^
يعطيج العافية على الموضوع القيم..
ربي يرعاج....


دمتم بود..

ғ‏єℓ~яέέ 25-01-2009 10:04 PM

^_^

بنوته شفتي كيف انا اقرا افكارج خخخ :)

يعطيكم العافيه حبيباتي ^__________^

كثروا كثروا من اكل التفاح خخخخ


{ عليك بأكـل ملعقة عسـل يوميا صباحا

فهو يؤخر في ظهور أعراض الشيخوخة بفضل ما يحتويه من عناصر سهل للهضم والامتصاص ، وبتأثير مابه من غذاء ملكي يشتمل على بعض الهرمونات المنشطـة

كما انه مفيــد لازالة الشعور بالتعب والارهاق

لذا يحرص رجال الاعمـال والرياضيين على وضعه في قائمة وجباتهم الغذائية اليومية..~

ღbutterflyღ 25-01-2009 10:08 PM

استفدت من كلامج ريووفتي ... مع اني مآأحب العسل ...
بس حق صحتنآآ ::: لآآزم!!



http://www.dmo3uae.com/vb/imgcache2/508.gif


يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم‏، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع‏

ғ‏єℓ~яέέ 25-01-2009 10:15 PM

^___^ بنوته يمي يمي شكل البرتقالة يشهي خخخخ


{ اشرب كاسة عصير جزر على الأقل ف الأسبوع مره
علشان تحافظ على شدة وقوة بصرك ..~

ღbutterflyღ 25-01-2009 10:21 PM

البندق:

البندق غني بالفيتامينات (أ ـ ب ) والمعادن كالحديد والفوسفور والكلس .

الجوز :

الجوز غني بالفيتامينات ( أ ـ ب ) يوصف زيت الجوز للأمراض الجلدية وللمصابين بالسكري .


ғ‏єℓ~яέέ 25-01-2009 11:12 PM

^_^

{ يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر اليها النظام الغذائي اليومي ..~

دموع البعد 25-01-2009 11:16 PM

وعليــكم الســـلام ورحمــة الله وبركاااته

هلا هلا ريوووفة ,, راعية الأفكــار الحــلوة ^___^

اممم الصــراحه عيبنــي هالموضــوع وااايد ,, وتسلمــين علــى طرحه ^^

وان شاء الله الكــل يستــفيد من المعلومات والنصاايــح ^_^

اممم نصيـــحتي هي :


تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا
لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر.
وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.






ღbutterflyღ 25-01-2009 11:40 PM

تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من
خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري..


الساعة الآن 06:47 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الآراء المطروحة بالمنتدى تعبر عن أصحابها و لا علاقة لصاحب المنتدى بها